Memaafkan Itu Menyehatkan
Universitas Tennesse AS beberapa tahun lalu mengadakan penelitian tentang efek memaafkan
dari sisi psikologis dan fisik.
Objek penelitiannya adalah orang-orang yang pernah dikhianati oleh orang yang mereka kasihi.
Mereka diminta menceritakan tentang pengkhianatan yang pernah dialaminya. Selama bercerita
peneliti mengukur tekanan darah, detak jantung, ketegangan di otot dahi, dan respon ketegangan
di kulit.
Hasilnya, orang yang mudah memaafkan memiliki tekanan darah yang lebih rendah.
Sedangkan sebaliknya, orang yang sulit memaafkan atau masih menyimpan dendam, tekanan
darahnya cenderung tinggi.
Ketika membicarakan sesuatu yang mengesalkan, tekanan darah seseorang cenderung meningkat.
Tapi memaafkan kesalahan membuat orang marah jauh lebih sehat.
"Memaafkan bisa meningkatkan kesehatan karena mengurangi beban psikologis yang berat. Beban
tersebut berasal dari stress tersimpan yang bersumber dari perasaan terluka atau tersinggung,"
ujar Kathleen Lawler Ph.D kepala peneliti di Universitas Tennesse.
Oleh karenanya mawas diri adalah usaha meneliti perbuatan diri sendiri. Apakah ada kesalahan
yang telah kita lakukan sehingga menimbulkan kesalahpahaman lantas terjadi pengkhianatan?
Dengan demikian, insya Allah perilaku kita dari hari kehari semakin lebih baik.
Dari Anas ra, bahwa Rasulullah telah bersabda " Berbahagialah orang yang meneliti
kesalahannya sendiri dari kesalahan orang lain." [H.R. Al Bazzar]
Meminta maaf, memberi maaf dengan ikhlas membuat pikiran menjadi lebih tenang. Membebaskan
diri dari beban ingatan dan emosi yang buruk. 'Jadilah engkau pemaaf' [QS Al A'raaf; 7:199]
Melakukan pembalasan atas perbuatan seseorang yang membuat sakit hati memang bukan suatu
kesalahan. Namun berdamai, memaafkan adalah tindakan yang terpuji [QS Asy Syuuraa; 42:40]
[ dari berbagai sumber] -[lm-30/11]
----------------------------------------------------------
l.meilany
250811/25ramadhan1432h
Dengan ikhlas saya menyampaikan :
"Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1432 H"
Semoga Allah menerima amalan puasa kita
Dan semoga kita termasuk orang yang kembali fitri dan beruntung
Taqabbalallahu minna waminkum
Minal 'aidin wal faizin
Mohon dimaafkan segala kesalahan-kekhilafan lahir maupun batin.
l.meilany
Lebaran 2011
[Non-text portions of this message have been removed]
Pesantren Daarut Tauhiid - Bandung - Jakarta - Batam
====================================================
Menuju Ahli Dzikir, Ahli Fikir, dan Ahli Ikhtiar
====================================================
website: http://dtjakarta.or.id/
====================================================
Tidak ada komentar:
Posting Komentar